ハンドブレンダーを買ってから、自宅でスムージーを作って飲む機会が増えました。
色々野菜や果物を入れて試してみたけど、いつも安いバナナとか
余った葉物を使って作ることが多くてなんだかワンパターンになりがち…。
Contents
自分の体調に合わせたスムージーが作れるキットGREEN SPOON
自分の体調に合わせてカスタマイズされたスムージーの食材が届く、
「GREEN SPOON(グリーンスプーン)」をお試し購入してみました。
【スムージー4個お試しボックス】パーソナルスムージーならGREEN SPOON！
お試しキットは４種類選べます！
診断から体調に合わせたスムージーを選ぶ
診断に答えて行くと自分にあったスムージーを自動でいくつか選んでくれます。
改善したい悩みで、
お肌、ダイエット、筋力アップ、疲れ、冷え性・便通
と 自分の気になる体のことにチェック。
私は「疲れが溜まっている」にチェックを入れたらストレス具合を聞かれました。
最後に自分の苦手な野菜をチェック。
25種類のレシピの中から、自分にあった８種類に絞り込んでくれます。
お試しセットでは飲んでみたい味や気になる効果から、４種類を選んで注文できます。
私が選んだのはこちらの４種類。
- #3 Cheer up 肌・ストレス
- #8 Let it be. 筋力アップ・ストレス
- #18 Mike Neco 疲労・ストレス
- #23 Hug Me 冷え/便通・ストレス
仕事で疲れてるからかストレス系ばっかり＾＾；
#23Hug Meを飲んでみた
早速作って飲んでみます！
#23 Hug Meは冷え・便通とストレスに効果があるようです。
下の方に書かれたアイコンマークが効能を表しています。
さつまいもの甘さとりんごの酸味がマッチしたポタージュのようなスムージー
とのこと。 ワクワク！
カップの中には瞬間冷凍された野菜や果物が入っています。
市販の出来上がっているスムージーは加熱処理がしてあるので、
熱に弱いビタミンCなど栄養が減ってしまいます。
GREEN SPOONは冷凍されているので栄養は損なわれずそのまま。
牛乳、豆乳、お水 お好きなものをカップに150〜200ml入れて
軽く具材を揉みほぐしてからミキサーやハンドブレンダーでかき混ぜます。
カチカチのままだとハンドブレンダーやミキサーが使えない場合があります。
お使いの機械の説明書をチェックしてください。
私のハンドブレンダーは半解凍くらいなら大丈夫でした。
牛乳を入れて60秒くらい混ぜました。
結構ふんわりとした仕上がりになったので、さらっとしたのが好みの人はお水で作ったほうがいいかも。
この日は寒かったので、電子レンジで温めてホットスムージーで楽しみました。
甘さはとても控えめで、ごぼうの風味があって便通に効きそう。
カカオニブを口の中で噛み締めて時々チョコレート風味に。
トーストと一緒に朝食にしましたが、スムージーは結構量があるので
スムージーだけで朝食を済ませても良さそうです。
#18 Mike Neco
仕事で疲れたきった土曜日。少しでも元気をチャージできれば…と
この日は疲労とストレスに効果的な #18 Mike Necoをチョイス。
オレンジ、マンゴー、アスパラや玄米フレークが入っています。
前回は牛乳でやってみたけど、お水の方がさらっと飲めそうなので
お水で作ってみました。
疲れていたからか、すごく美味しく感じました。
からだが欲していたのか、もうゴクゴクと…！
オレンジが入っているから、オレンジジュースのようでフルーティーで飲みやすい。
疲れた体に染み渡りました。
#3 Cheer up
お肌とストレスに効果的な #3 Cheer up。
何気にこのイラストの中に、入っている野菜や果物が描かれているんですよね〜
輪切りのレモンが！
他には黄色のパプリカ、マンゴー、アスパラ、玄米フレークなどが入っています。
レモンの爽やかな香り…♪
お肌にも効果がありそうなビタミンカラーです。
レモンの酸味。苦味が少しあります。パプリカの香りが少し気になったけど
さっぱりしていて美味しくいただけました。
#8 Let it be.
筋力アップと疲労回復に効果的な #8 Let it be.
パイナップルやブロッコリー、枝豆、モリンガ、ごぼうチップなどが入っています。
タンパク質も取れるので、運動後の元気チャージにもいいですね！
グリーンスムージーだけど、パイナップルで甘みがありゴクゴクと飲めました。
お店で売っているみたいなスムージーが家でいろいろ楽しめます
難点はちょっと冷蔵庫で場所を取るので、
あらかじめスペースを空けておかないとかな…
・忙しくても健康的な食べ物を取り入れたい人
・手軽にスムージーを楽しみたい人
・スムージーがマンネリ化している人
手軽に楽しんで、自分のカラダをセルフケアできるのが良かったです！
【スムージー4個お試しボックス】パーソナルスムージーならGREEN SPOON！
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