庭に植えたラベンダーがわさわさ伸びて来たので、少し剪定。
冬前にはさっぱり剪定するのですが、
まだ花が咲きそうなのでさっぱりするのはちょっと惜しい。
外側の地面に近い、泥はねしやすいところだけ剪定しました。
Contents
剪定したラベンダーの使い道 ハーブ浴でリラックス
花が咲いていなくても、ラベンダーの葉っぱは素敵な香りがします。
香りがいいので、そのまま捨ててしまうのはなんだか惜しいので…
使い道を考えて、試してみたのが「ハーブの手足浴」です。
洗い桶を使って足湯にしてみる
剪定したラベンダーを軽く水で洗って泥を落としてから
折りたためる洗い桶に入れて、つかれるほどの温度のお湯を注いで足湯にしてみました！
少し涼しくなり、蚊も少なくなってきたこの季節にもぴったり！
ウッドデッキで椅子に座って足湯を楽しみました。
ラベンダーの香りがだんだんしてきて、リラックス♪
洗面器でハーブの手浴
寒くなる時期、人の「首」を温めることで冷えを改善できます。
首はマフラーを巻く「首」だけでなく、「手首」、「足首」を冷やさないことでも
体が温まりますよ。
洗面器にラベンダーを入れてお湯を入れます。
手首までつける方がいいので、ちょっと浅かったかな？
芳香浴にもなってリラックスできます。
手足浴は健康にも良い
寝る前に少し体を温めることで、寝つきも良くなる効果があるそうです。
ラベンダーの香りは睡眠にも効果的なので、香りの面での効果も期待できそうです。
また、寒い時期はスマホを見ていると手が冷えますよね。
冷えた手を温めるのにも効果的ですし、スマホを見る時間も減って
デジタルデトックスにもなりそうです。
秋の夜長にゆったりとした時間を過ごすアイデアとして、いかがでしょうか？
もちろんアロマオイルをたらしても楽しめますよ！
お茶で香りを楽しんでも寝つきが良くなりそう
ラベンダーを庭に植えて楽しんでみませんか？
ブロガーさんのシンプルな暮らしのアイデア♪
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