「腸活」という言葉を耳にする機会が多くなりましたが、
みなさんの腸は調子が良いでしょうか？
日本人の6割が腸の調子が「不腸」だと答えているようです。
「快腸」というのは腸内フローラのバランスがいい状態のことを言います。
いままでは善玉菌が良くて、悪玉菌は悪いから
できるだけ悪玉菌を減らそうと考えられてきましたが…
最新の研究では、「多様性が大事！」となったそう！
腸内フローラには善玉菌・悪玉菌・日和見菌（ひよりみきん）がいて、
無個性な腸で善玉菌がやられた場合…
悪玉菌が優勢となると…
様子を見ていた日和見菌が悪玉菌側の味方について、悪玉菌が増えちゃいます！
悪玉菌は腸にいても良くって、意外と働き者。変化にも強いことがわかりました。
大事なのはバランスなんですね〜
そもそも、腸活といっても一人一人の腸内の環境は異なっています。
これだけやっとけば良い！という正解はないわけです。
健腸計画 腸内環境改善プログラム です。
腸内フローラの検査キットで6ヶ月で本気の腸活ができるんです！
自宅で採便して郵送する検査では、自分の腸内環境を知ることができます。
１回目に検査をし、サプリを3ヶ月飲んで4ヶ月目にまた検査。残り2ヶ月またサプリを飲む集中プログラム。
腸内環境の変化も知ることができます。
検査では
- 腸内フローラのバランス
- 太りやすさの判定
- 長寿関連の菌のバランス
- 生活習慣のアドバイス
- 大腸画像検査のオススメ度（病気につながりやすい菌の割合）
- 改善ポイント
と、腸内にいる菌についてしっかり調べられます！
検査キットと合わせて使うと効果的なのが、こちらの健腸計画トトノエールです。
生きたまま腸に届く、人由来のビフィズス菌サプリ。
ほんのり甘い味で飲みやすく、すっと溶けるので水なしでも飲むことができます。
腸活を始めて見たい方は、まずは検査で自分の腸内を知って
何をしたらいいのか理解すると効率よく「快腸」になれますね！
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